ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引について

ワタミの宅食はお試しできる？ワタミの宅食は１食分から注文できる！おすすめポイントを紹介します

「宅配弁当が気になっているけれど、いきなりたくさん注文するのはちょっと不安…」という方にも安心なのが、ワタミの宅食です。初回限定の「お試しセット」はありませんが、すべてのメニューが1食から注文できるので、自分に合うかどうかを試すのにぴったりです。食事の味付けやボリューム、使い勝手を実際に体験できるから、安心して本格的な利用に移行できます。短期間だけ利用することも可能で、必要なときに必要な分だけ気軽に使えるのが魅力です。

ポイント１・初回お試しセットはないけれど1食から気軽に注文できる！

ワタミの宅食には、他のサービスにありがちな「初回限定の特価セット」はありません。しかし、そもそも1食単位で注文できる仕組みになっているため、試しに1食だけ頼んでみることが可能です。特別な申し込みも不要で、通常メニューの中から自由に選べるので、「本当に自分に合うかどうか」「味は好みに合うか」など、細かい部分を体験しながら確認できます。お弁当のボリューム感や内容、スタッフの対応などもこの1食で把握できるのが嬉しいところです。

1食分から注文できるから気軽にお試しすることができる

「とにかく一度だけ試してみたい」という方には、ワタミの宅食の「1食から注文OK」というスタイルがぴったりです。特別なプランやお試しセットを申し込まなくても、実際に提供されているメニューそのままを1回から体験できるのは安心感があります。気に入ればそのまま継続もできますし、もし合わないと感じた場合は、無理せず終了できる自由度の高さも魅力です。初めての方でも不安なくチャレンジしやすい、やさしい導入設計になっています。

1週間だけのお試し利用もできる/短期間だけ利用したい人にもおすすめ

「体調が悪くて今週だけ利用したい」「旅行中に家族に届けておきたい」など、1週間だけの短期利用にもワタミの宅食は柔軟に対応しています。5日間コースや7日間コースが用意されており、特に「まごころおかず」「まごころ手毬」などは短期でも利用しやすい価格設定になっています。期間限定で使えるのはもちろん、再開したいときにすぐ再申し込みできるのも便利です。必要なときに、必要な分だけ使えるスタイルが、日々の生活に寄り添ってくれるサービスです。

ポイント２・配達料・送料が完全無料

ワタミの宅食では、毎日お弁当やおかずを自宅まで届けてもらえる便利さがある一方で、気になるのが「送料」や「手数料」ではないでしょうか。でもご安心ください。ワタミの宅食は、配達に関する費用がすべて商品価格に含まれているため、別途送料を支払う必要は一切ありません。明確な料金表示と、追加費用なしの仕組みは、長く続けるうえでとても大きな安心材料です。特に毎日利用する方にとって、これは非常にありがたいポイントのひとつです。

配達にかかる送料や手数料は一切なし

ワタミの宅食では、注文したメニューの価格にすでに配達料が含まれているため、送料や手数料を別途支払う必要はありません。たとえば、1食500円台から提供されているお弁当も、その金額だけで届けてもらえます。注文した分だけを支払えばいい、というわかりやすい料金体系は、毎日利用する方にとって大きな安心感になります。あとから思わぬ請求がくることもないので、家計管理もしやすく、「続けやすい仕組み」がしっかり整っています。

ワタミの宅食は全国ほぼどこでも送料無料

ワタミの宅食は、北海道から九州まで全国の多くの地域に配達対応しており、そのほとんどが送料無料の対象エリアとなっています。都市部だけでなく、郊外や地方の住宅地などにも配達しており、地域に関係なく同じ価格で利用できるのが魅力です。一部、山間部や離島などはサービス対象外となっている場合もありますが、ほとんどのエリアでは追加料金なしで利用できます。まずは公式サイトで自宅の郵便番号をチェックするのがおすすめです。

ポイント３・栄養バランスがプロの管理栄養士監修

毎日の食事で「栄養バランス、大丈夫かな？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって設計されているため、安心して利用することができます。偏った食事になりがちな現代のライフスタイルの中で、プロの知識と経験に基づいたバランスの取れたメニューは、健康的な食生活を無理なく続ける大きなサポートになります。家で用意するには手間がかかる栄養管理も、ワタミの宅食なら気軽に取り入れられます。

管理栄養士がメニュー設計を担当しているから栄養バランスが良い

ワタミの宅食のすべての献立は、管理栄養士が監修しています。カロリーや塩分、たんぱく質、野菜の量など、栄養のバランスをしっかりと考慮しながら、おいしさも損なわないように工夫された内容です。たとえば、野菜はしっかり120g以上、おかずの品目も5種類以上など、見た目にも栄養にも満足できる設計になっています。忙しい日でも栄養管理ができるのは、日々の健康を守るうえで大きな安心材料です。

生活習慣病の予防を意識しているや高血圧が気になる人にもおすすめ

高血圧や糖質の摂りすぎ、脂質の取りすぎなど、生活習慣病が気になる方にもワタミの宅食はおすすめです。塩分控えめなメニューや、低カロリー設計のコースもあり、無理なく毎日の食事を健康的に整えることができます。たとえば「まごころ手毬」は、1食あたりの食塩相当量が2.0g以下、熱量も250kcal基準となっており、健康を意識する方にとって非常にバランスの良い選択肢です。食事制限中でも、美味しさを我慢せず続けられるのが魅力です。

ポイント４・置き配にも対応で受け取りラクラク

毎日決まった時間にお弁当を受け取るのが難しい方にとって、「置き配対応」はとても便利なサービスです。ワタミの宅食では、不在時でも安心して食事を受け取れるよう、置き配にしっかり対応しています。忙しい方や共働きの家庭、一人暮らしの方でも、時間に縛られずに利用できるのが魅力です。鍵付きのボックスも無料でレンタルできるため、防犯面や品質保持の面でも安心感があります。日中の時間に余裕がない方でも、負担なく続けられる配慮が嬉しいポイントです。

無料の鍵付きボックスをレンタルできる！日中忙しい人も安心

ワタミの宅食では、不在時でも安心して受け取れるように「鍵付き安心ボックス」を無料でレンタルできます。このボックスは配達スタッフが玄関先などに設置してくれ、外出中でもお弁当がしっかり保管されるよう工夫されています。鍵付きなので防犯対策も万全で、誰でも簡単に使える仕組みです。特に、日中仕事で家を空けている方や、在宅時間が不規則な方にとってはとても心強いサポートになります。受け取りがラクになることで、宅食をもっと続けやすくなります。

ポイント５・冷蔵配送だから「できたて感」を楽しめる

ワタミの宅食のこだわりのひとつが「冷蔵配送」であることです。冷凍ではなく冷蔵で届くため、食材の風味や食感が損なわれにくく、まるでできたてのようなおいしさをそのまま楽しむことができます。食べるときは電子レンジで温めるだけでOKなので手間もなく、食べたいときにすぐに用意できるのも魅力です。忙しい日でもしっかりとした食事が取れるうえ、温かくておいしいごはんがすぐに味わえるという安心感が得られるサービスです。

ワタミの宅食は冷蔵配送だから、素材の食感や風味がそのままでおいしい

冷蔵配送だからこそ楽しめるのが、野菜のシャキシャキ感や魚のふっくらとした食感です。冷凍だと解凍の際に水っぽくなったり、風味が落ちてしまうことがありますが、ワタミの宅食では冷蔵状態でそのまま届けられるため、素材本来のおいしさが活きた状態で味わえます。レンジで温めるだけで食卓に並べられる手軽さもあり、毎日のごはんがより豊かで楽しいものになります。食事を通じて「できたて感」を楽しめるのも、大きな魅力です。

ワタミの宅食のお試しセットはありません！メニューはすべて１食分から注文できます

ワタミの宅食では、よくある「初回限定お試しセット」のような特別価格のコースは用意されていませんが、そのかわり、どのメニューでも1食分から注文することが可能です。つまり、気になったお弁当やおかずを1回だけ気軽に試すことができるので、「味が合うか不安」「ボリューム感を確認したい」といった方にもぴったりです。実際のメニューそのままを試せるため、継続利用を検討している方にとっても安心のスタートになります。無理なく始められる自由度の高さが、選ばれる理由のひとつです。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特に人気のある定番メニューです。1食あたりおかずが5品入りで、和・洋・中のバリエーションも豊富に取り揃えられています。食材数も豊かで、毎食20品目以上を目標に構成されており、栄養バランスにも優れているのが特長です。また、管理栄養士が監修しているため、カロリーや塩分にも配慮されており、健康を気にする方にも安心しておすすめできます。しっかり食べたい方にも満足感のあるボリューム感が魅力です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、栄養バランスとボリュームの両方を兼ね備えた人気メニューで、料金面でも非常に良心的です。5日間コースは税込3,450円、7日間コースは税込4,830円で利用することができ、1食あたりはおよそ500円台〜600円台となっています。送料も含まれているので、これ以上の追加料金は発生しません。外食よりも安く、自炊の手間もかからずに、栄養管理がしっかりできる点が魅力です。ボリュームを重視しつつ、健康にも気を遣いたいという方にぴったりの価格設定です。

日数	料金
１食あたり	690円（税込）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、カロリーや塩分を控えめにしたやさしいメニュー設計が特徴のコンパクトなお弁当です。1食あたり15品目以上の食材が使用されており、見た目にも華やかで、栄養バランスもきちんと整っています。カロリーは250kcal基準、塩分は2.0g以下と、健康面が気になる方や高齢者の方、女性にもおすすめできる内容です。少し軽めの食事をしたい方、食事量は控えたいけれど栄養はしっかり摂りたい方にぴったりのお弁当です。味つけもやさしく、無理なく続けやすいのが魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、やさしい味付けと栄養バランスが魅力のコンパクトなお弁当で、料金も続けやすい価格帯に設定されています。5日間コースは税込2,950円、7日間コースは税込4,330円で、1食あたりおよそ430円〜500円前後とお手頃です。送料はすでに含まれており、別途料金は一切かかりません。「少しだけ食べたい」「ヘルシーに抑えたい」という方にもぴったりで、家計への負担も軽く、継続しやすいプランです。高齢者の方や女性、ダイエット中の方からも支持を集めています。

日数	料金
１食あたり	590円（税込）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ボリューム重視の方向けに開発された、主菜が2品入った満足感たっぷりのお弁当です。1食あたり20品目以上の食材を使用し、たんぱく質は20g基準、野菜量は120g以上と、健康面にも細やかに配慮されています。カロリーは500kcal基準、塩分も4.0g以下とされており、「たくさん食べたいけど健康にも気を使いたい」という方にぴったりのメニューです。男性や働き盛りの方、しっかり食べたい高齢者にもおすすめできる、満足度の高いお弁当です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は主菜が2品とボリュームたっぷりの構成ながら、価格は非常に良心的です。5日間コースは税込3,900円、7日間コースは税込5,460円で、1食あたりおよそ550円〜600円台で利用できます。内容の充実度から見てもコスパが高く、しっかり食べたい方にとっては非常に魅力的な選択肢です。もちろん、配達料も含まれているため、明朗会計で安心して継続利用ができます。「満足感も、健康管理もどちらも大事」という方にぴったりのプランです。

日数	料金
１食あたり	790円（税込）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ごはん付きでしっかり1食が完結するワタミの宅食の定番スタイルです。おかず5品と白ごはんがセットになっており、食事の準備をしたくないときでもすぐにバランスの取れた食事を楽しむことができます。ごはんはふっくら炊きたてを冷蔵で届けてもらえるので、レンジで温めるだけで手軽においしいごはんとおかずがそろいます。主食・副菜がセットになっているので、一人暮らしの方や高齢者の方にも特に人気のあるメニューです。健康と手軽さを両立したい方におすすめです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

「まごころ御膳」は、ごはんとおかずがセットで届く便利なスタイルながら、価格も非常にリーズナブルに設定されています。5日間コースで税込3,400円、7日間コースで税込4,760円となっており、1食あたりの目安はおよそ480円〜530円ほどです。もちろん、配達料はすでに商品価格に含まれており、追加料金は一切かかりません。「ごはんを炊くのが面倒」「毎食きちんと食べたい」という方にとっては、コストパフォーマンスの高いメニューといえます。ボリュームと手軽さ、両方を求める方にぴったりです。

日数	料金
１食あたり	710円
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、食べる量は少なめでも栄養はきちんと摂りたいという方にぴったりのメニューです。見た目はコンパクトですが、10品目以上の食材を使用しており、彩りや味のバリエーションも豊かです。食事量が控えめな高齢者の方や、昼食を軽めに済ませたい方にもぴったりのサイズ感で、味付けもやさしく仕上げられています。また、冷蔵での配送なので食材の食感や風味もしっかり保たれており、電子レンジで温めるだけですぐに食べられる手軽さも魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、手頃な価格で手軽に栄養管理をしたい方におすすめのメニューです。5日間コースは税込2,450円、7日間コースは税込3,430円となっており、1食あたりはおよそ350円〜490円ほどです。送料はすでに含まれており、追加料金は一切ありません。「ちょっとだけ食べたいけど、健康には気を遣いたい」という方にとって、コストパフォーマンスの高い選択肢です。お財布にも身体にもやさしい内容となっています。

日数	料金
１食あたり	620円
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食シリーズのなかでも最小サイズのお弁当で、ほんの少しだけ食べたいときや、食が細くなってきた方に最適なメニューです。食材数はきちんと10品目以上確保されており、栄養バランスを大切にしながらもボリュームは控えめに抑えられています。ご高齢の方や女性、または朝や夜の軽食としてもぴったりの内容です。冷蔵配送なので風味や彩りもキープされており、「少しでいいけど、きちんとした食事をしたい」そんな思いに応えるお弁当です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、シリーズの中でももっとも手頃な価格設定が魅力です。5日間コースで税込2,250円、7日間コースで税込3,190円となっており、1食あたりおよそ320円〜450円ほどと、非常に続けやすい価格帯です。送料込みなので、表示された価格のみで安心して利用することができます。とくに「ちょっとだけ食べたい日」や、「親御さんに少量ずつ届けてあげたい」などのニーズにもぴったりです。無理なく続けられる価格設計が嬉しいポイントです。

日数	料金
１食あたり	470円
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食はお試しセットなし！お試しセットありのワタミの宅食ダイレクトと比較

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いについて

ワタミの宅食がおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトはお得な初回お試しセットがある！

初回お試しセット１・３種のお惣菜10食セットについて

初回お試しセット２・５種のお惣菜10食セットについて

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントについて

ポイント１・おいしいをお届けするために生まれた冷凍のお惣菜

ポイント２・お客様んお評価を元に商品のブラッシュアップを行っている

ポイント３・100種類以上の豊富なメニューで飽きさせない

ポイント４・管理栄養士がメニューを設計/栄養と品質を徹底管理している

ポイント５・冷凍総菜だからストックできて好きなときに食べられる

ポイント６・希望の配達日や時間が指定できる

お得な初回割引キャンペーン・クーポンあり！「ワタミの宅食ダイレクト」のお試しセットについて

お得な初回割引キャンペーンはワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方が対象です

初回は10食のみお試ししたい人は「選べるお試し10食セット」がおすすめ

３種のお惣菜がセットの「いつでも三菜」の10食セットは3,900円

５種のお惣菜がセットの「いつでも五菜」の１０食セットは4,880円

長期的な利用を検討している人は「定期購入」の申し込みで初回限定2,400円お得になる！

定期購入での注文が最もお得！

ワタミの宅食をお試ししたユーザーの実際の口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい時期だったので、お試しで1週間だけ利用。想像以上に食事の準備ストレスが減った！

良い口コミ２・最初は味が薄いかな？と思ったけど、健康を考えたらこれくらいが理想的。おかずのみコースを頼んで、自分で雑穀米と組み合わせてます

良い口コミ３・まとめ買いしなくても1食単位で注文できるから、忙しい週だけ利用するスタイルにしてます。

良い口コミ４・両親に週5コースを贈っています。毎日宅配スタッフさんが来てくれる安心感もあり、食事内容も和食中心で高齢者向けにちょうど良いです。

良い口コミ５・1食500円台でこの内容は正直コスパ最強。コンビニ弁当より野菜多めだし、毎日違うおかずが食べられるのが嬉しい

悪い口コミ１・2〜3日以内に食べないといけないので、忙しい週は消費が追いつかず、1食無駄にしてしまいました

悪い口コミ２・副菜中心の日だと、正直腹持ちが微妙。ガッツリ食べたい人は、別でおかずを追加したほうがいいかも

悪い口コミ３・配達時間の指定ができず、日中在宅必須だったので、平日仕事がある身にはちょっと使いづらかったです

悪い口コミ４・基本的には美味しいけど、時々「これ苦手だな～」というメニューが来ることも。メニュー選択制じゃないから、好き嫌い多い人は注意かも

悪い口コミ５・初回お試しセットが無料とか割引にならないので、ハードルが少し高く感じた

ワタミの宅食のお試しセットについてよくある質問

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のお試しセットは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引まとめ

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア